伊丹19:10着のANA2179便にて、無事大阪に戻ってきました。日本を離れていた間の皆様のご理解とサポートに心から御礼申し上げます。ありがとうございました。
いくつか反省点を。
- 英語がこんなに下手くそになったとは。。マジで回復が急務です。
- ちょっと散財してしまったかも。。今日からは緊縮財政です。
- 帰りはFクラスが満席で、泣く泣くCクラスで帰ってきました。日にちを選ばないとダメですな。あぁキャビアとKRUG〜。。
- がんばって時差ボケなおします。
- そして週明けからの仕事頑張ります。
2005年8月 のアーカイブ
帰国しました
2005年8月20日 土曜日やっと出会えたUSBメモリ
2005年8月18日 木曜日個性的なUSBメモリを色々と探していたんですが、当地にてやっと探せたように思います。CompuUSAのUSBメモリです。
日本では、これを持っている人はあまり居ないだろう、と思ってますが、甘いでしょうかね。。
今日の体重(2005/8/16)
2005年8月16日 火曜日164 lbs (=74.16kg)。ちゅうか、体重計がポンド表記なんで太ったのか否か分からんかったです。
Connexion by Boeing(ANA@AIR)を体験
2005年8月16日 火曜日昨年からサービスが始まっていたConnexion by Boeing。8/15のANA10便(成田→JFK)で体験してみました。座席はFクラスでした。
著者近影(JFK到着2時間前)。機内では食べ過ぎないようにしています
離陸後約30分で使用が可能に。機内に無線LANの電波が飛んでいるので、結線の必要はありませんでした。F/C/プレミアムYでは、Ethernetケーブルでの接続も可能です。
事前にConnexion by Boeingのサイトでユーザー登録を済ませていたので、PCを起動後、電波を捕まえ、ブラウザを起動してログインするだけでOK。10月までは、ANAダイアモンド会員は10ドル割引なのは助かります。
速度の方は、gooスピードテストで見てみると、0.5Mbps程度でした。
JEdit Xの新版が出ていたので、こちらも早速ダウンロード。まぁまぁ速度は出ています。
しかし便利になったもんです。でも気をつけないと、機内でも眠れなくなり、現地に着いたらヘロヘロになってしまうという懸念もあります。(苦笑)
今日の体重(2005/8/15)
2005年8月15日 月曜日74.0kg。但し、服を全部脱いだ状態での重さです。体脂肪率は確実に落ちているので、まぁ道半ばですね。継続は力なり、で頑張ります。
今日の体重(2005/8/13)
2005年8月13日 土曜日After : 75.3kg
Beforeの体重をはかるのを忘れてしまいました(^^;;;。出先なので、有酸素運動を倍に増やし、筋トレ系を少し減らしています。
ホテルの部屋から：Bangkok市内
しかし、休日も、出先でも運動するようになって、本当に生活が変わったような気がします。(大笑い)
今日の体重(2005/8/11)
2005年8月11日 木曜日Before : 75.8kg → After : 75.4kg
今日は筋肉痛の影響もあって、予定していた量の運動ができませんでした。有酸素運動を中心に約2時間、一生懸命汗を流しました。次はもっと頑張ろうと思います。
昨日の酒量(2005/8/10)
2005年8月11日 木曜日フィットネスに通い始めて以来、アルコールとの付き合い方を考えていたのですが、週1回のワイン数杯であれば何とかなるかな、という結論に落ち着きました。太りたくないですしね。大阪オフィスからの帰りに一杯飲みに行くならそれも良し、いつもの店@墨染に行くも良し。
で。昨日はいつもの店@墨染に行ってきました。ワインハーフx2+グラスワインx1=910mlぐらいかな。久しぶりに酔っぱらいました。やっぱり自分は飲兵衛なんだな、と再認識した夜でした。
バリバリの筋肉痛
2005年8月10日 水曜日今日の体重(2005/8/9)
2005年8月9日 火曜日Before : 75.6kg → After : 75.4kg
途中から水分補給ができなくなりました。ちょっと拙かったかも。。
今日は、ウェイトやダンベルを使った、スタジオでの「筋力トレーニング」のレッスンに参加しました。最初は問題ないかな、と思ったのに、40分のレッスン後には見事にフラフラ・筋肉ガタガタになってしまいました。意外に効いたので、来週からも参加しようと思ってます。
これまで筋トレは毎回30分程度なので、ちょうど良いかも。。