前々から、何となく疲れやすかったので、先月血液検査を受けました。結果は、コレステロールと中性脂肪が標準より僅かに高めだったものの、γ-GTPや血糖値などのその他の数値は、かなり標準値に近い、というものでした。体には全く問題ないけど運動少ししてね、との医師からのコメントでした。
しっかし、この2日間、相当に眠たいです。一旦寝たらなかなか起きない。起きたら「ああ、メッッッチャ寝たわ〜、けど寝足りないなぁ。」という感じでしょうか。
毎日の生活の中で、本当に気持ちの緊張が解けてグッスリ寝られる日はそうそうないんですよね。いつも何かを気にしている。寝ている間に重要なメールが来ないか、また翌朝目覚まし時計をセットしたものの本当に起きれるか、などなど。。
この休みの間によく歩き回って、運動をするとして、あとは自分の心がけ次第、でしょうかね。


