Wingspan

Before : 75.6kg → After : 75.4kg

途中から水分補給ができなくなりました。ちょっと拙かったかも。。

今日は、ウェイトやダンベルを使った、スタジオでの「筋力トレーニング」のレッスンに参加しました。最初は問題ないかな、と思ったのに、40分のレッスン後には見事にフラフラ・筋肉ガタガタになってしまいました。意外に効いたので、来週からも参加しようと思ってます。

これまで筋トレは毎回30分程度なので、ちょうど良いかも。。

この投稿は 2005年8月9日 火曜日 11:59 PM に 体重の遷移 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 このページの一番下でコメントを残すことができます。トラックバック / ピンバックは現在受け付けていません。